ЗНАЧЕНИЕ НАЗВАНИЯ:
Город драгоценных камней
МЕСТОНАХОЖДЕНИЕ: Область пупа — на 2 см выше
пупка, или солнечного сплетения.
ЦВЕТ: Желтый
ЛЕПЕСТКОВ: 10 лепестков.
СООТВЕТСТВУЕТ ЭЛЕМЕНТУ: Огонь.
ФУНКЦИЯ: она несет нам жизненную силу.
Благодаря ей мы ощущаем вибрации и эманации, исходящие от других людей, мест и
вещей. Солнечное сплетение возбуждает нервную систему, связанную с преодолением
стрессовых ситуаций, управляет процессом пищеварения, метаболизмом и эмоциями,
контролирует работу поджелудочной железы, надпочечников, желудка, печени,
желчного пузыря, нервной системы и мышц. Эта чакра управляет волей, личной
силой, авторитетом, энергией, желанием и самоконтролем.
АНАТОМИЧЕСКИ СООТВЕТСТВУЕТ: брюшная полость с
ее органами. Эта чакра связана с пищеварительной системой, надпочечниками,
желудком и желчным пузырем. Она воздействует на поджелудочную железу, печень и
живот.
В НОРМЕ ЧАКРА ОБЕСПЕЧИВАЕТ: ощущение света и
тепла, чувства времени. Контроль за вегетативными проявлениями.
ПАТОЛОГИЯ ЧАКРЫ: дискомфорт в области
солнечного сплетения, чувство тревоги, страх, жестокость, ложь, ревность.
Излишняя активизация чакры вызывает гневливость, беспокойство и нетерпеливость
в удовлетворении своих желаний, развивается тщеславие и самомнение, человек
очень легко идет на ссоры и драки. Подавление ведет к безволию, мнительности,
малоподвижности и мышечной слабости, к заболеваниям желудка и нарушениям кровяного
давления.
Если мы позитивно реагируем на ситуации,
связанные с солнечным сплетением, то излучаем радость, тепло, мы меняемся и
пробуждаемся для счастья и радости. Если мы берем на себя слишком большую
ответствен-ность или перенапрягаемся, то начинаем негативно реагировать на эту
чакру. Такие стрессы приводят к тому, что мы начинаем испытывать гнев, страх и
даже ненависть. Если мы не обращаем на это внимания, то возникают заболевания,
которые заставляют сосредоточиться на этой чакре. Возможны проблемы с
пищеварением, язвы желудка, панкреатит или заболевания печени
РАБОТА С ЧАКРОЙ: Манипура чакра связана со
зрением, жизненной силой, энергией самосохранения. В этой чакре пребывает
внутренний огонь, способный при надлежащем развитии согревать тело человека
даже в самые сильные холода. Это также центр эмпатии и психических впечатлений,
помогающий настроиться на стихию природы.
Энергетическая среда чакры соответствует
социальной саморефлексии и уровню целостной реакции организма на внешние
раздражители, которые приводят к потребности действовать синхронично
положительной или отрицательной реакции.
На данном уровне реагирования производится
оценка раздражителя с точки зрения его полезности или вредности, опасности или
безопасности. Раздражителями могут быть внешняя среда, ситуация, воспоминания.
Именно здесь встречаются и взаимодействуют эмоции и жизненная сила. Это
уровень, где эмоции влияют на физиологическое состояние организма. На этом
уровне человек генерирует эмоциональные волны, воздействующие на других людей,
и воспринимает низшие эмоции других.
Восприятие чакрой вибраций данного поля влияет
на функции внутренних органов. Взаимопроницаемость потоков жизненной силы и
энергетических волновых структур косвенно подтверждается тем фактом, что
эмоциональное состояние отражается на состоянии внутренних органов.
МЕДИТАЦИЯ: Во время этой медитации вы
визуализируете вершину большой горы. Это самая высокая гора в мире. Деревья
подобны огромным небоскребам, под ними пасутся дикие животные. Перенеситесь в
мгновение ока на вершину горы. На вершине одного из деревьев вы видите орла.
Соединитесь с этим орлом, проникнитесь его существом, отождествите себя с ним.
Когда орел взлетит, ощутите, как оставляете под собой страх, тревогу,
беспокойство. Вы насыщаетесь небывалой силой и соединяетесь с небом. Орел летит
прямо к Солнцу, и вы ощущаете, как солнечные лучи пронизывают тело, наполняют
его силой и мудростью. Почувствуйте, как из тела уходит все напряжение.
Сделайте глубокий вдох. Очистите дыхание. Почувствуйте, как в легкие поступает
воздух. Прислушайтесь к шуму ветра. Почувствуйте энергию, которая пронизывает
все мироздание. Вслушайтесь в музыку солнечного света. Позвольте себе полностью
раствориться в этой музыке.
Обратите внимание на сердце. Прислушайтесь к
сердцебиению. Ощутите его ритм. Дышите вместе с сердцебиением. Обратите
внимание на дыхание. Сосчитайте от одного до десяти. Обратите внимание на
третью чакру. Почувствуйте энергию, которая исходит из этого центра.
Постарайтесь увидеть чакру как спираль энергии. Сделайте глубокий вдох и
сосредоточьте внимание на чакре манипуре. Пусть к вам свободно приходят любые
мысли или видения. Идите вместе с ними, пусть они легко проходят через ваш ум и
уходят дальше во Вселенную. Визуализируйте, как вы вступаете в спираль энергии
в чакре манипуре. Слейтесь с ней, как будто вы входите в море. Идите все глубже
и глубже, прямо к самому источнику энергии. Дышите глубоко. Теперь нет никаких
мыслей, никаких чувств. Визуализируйте светящийся поток оранжевой энергии,
низвергающийся на вас как Ниагарский водопад. Визуализируйте, как энергия
наполняет ваше солнечное сплетение; сконцентрируйтесь на этом.
Почувствуйте, как энергия входит в третью
чакру, и ощутите исходя-щее от нее тепло. Визуализируйте, как эта энергия
очищает манипуру чакру. Пусть энергия удалит все, что отделяет вас от источника
энергии. Медленно возвратитесь обратно и нормализуйте дыхание. Обратите
внимание на сердцебиение — и медленно откройте глаза.
Рекомендуемый образ
жизни
Сознательное, волевое
изменение поведенческих шаблонов. Мы привыкли негативно реагировать на
определенные раздражители — скажем, пробки на дорогах. А почему бы не сказать
себе: мир таков, каков он есть, а за мою эмоциональную реакцию несу
ответственность я, и только я? Старайтесь не делать ничего «с усилием». Когда
услышите собственное кряхтение — остановитесь, подумайте о том, что делается, а
потом представьте, что делаете то же самое легко и непринужденно, с
удовольствием.
Физические упражнения:
подойдут любые, из тех, что усиливают мышцы живота. Например, банальные
приседания или классический «лук» (дханурасана).
Гармонизация
Золотой свет солнца
смешивается с теплом и силой чакры солнечного сплетения.
Созерцание освещенного
Солнцем зрелого поля рапса или пшеницы даст переживание проявленной полноты в
виде резонанса тепла, и полной света силы Солнца.
В середине цветка
подсолнечника, в единстве движущегося колеса, вы найдете сформированный, в виде
спирали оживленный узор, а в лепестках цветка, сияющий вовне золотистый цвет.
Погружаясь в узор этой естественной мандалы, испытаете, что во внутреннем
переживаний единения присутствует осмысленная, упорядоченная, танцующая
активность и движение, которые Сильно, радостно, и одновременно нежно, всей
своей красотой излучаются наружу.
Цветотерапия
Чистая солнечная
желтизна активизирует и укрепляет функцию центра. Желтый цвет оживляет функцию
нервов и мышления, поддерживает контакт и обмен с окружающими, противодействует
чувству внутренней спутанности, дает радость и радостное расслабление. Если вы
слишком пассивны или задумались, то яркий желтый цвет поможет активно вернуться
в жизнь. Желтый цвет поддерживает физическое пищеварение, как и «пищеварение
психическое». Желто-золотистый цвет действует успокаивающе при проблемах и
психических заболеваниях. Укрепляет душевную активность.
Музыкотерапия
Ми. Активизируется
огненными ритмами. Оркестровая музыка. При гиперактивности - расслабляющая
музыка, ведущая в глубины себя.
Гласная буква: открытое
"о". Произносится на ноте Ми. Также и здесь "о" производит движение
по кругу, направленное наружу. Это поддерживает внешнее формирование бытия,
происходящее от внутренней целостности. Открытое "о" приближается к
"а" сердечной чакры. Оно распространяет вовне состояние целостности и
радости.
Мантра
РАМ
Активация центра
Намерение добиваться
цели, не смотря ни на что; намерение полного самоконтроля над собственным телом
и личной силой; намерение руководить, влиять на других людей, подчинять их;
намерение учить; намерение никогда не отступать.
Кислая пища. Волевая музыка
(например, гимны).
Терапия минералами
(носите украшения, принимайте в подарок сувениры из этих камней, купите себе
талисман из соответствующего минерала)
Тигриный глаз.
Поддерживает внешнюю и внутреннюю способность видеть. Обостряет разум, помогая
видеть собственные ошибки и соответственно действовать.
Янтарь. Одаривает
теплом и доверием. Ведет вас к радости и ясному свету. Помогает заглянуть в
себя, показывает, как можно реализоваться в жизни. На физическом уровне янтарь
очищает организм, уравновешивая пищеварительную систему и систему желез
внутренней секреции. Очищает и укрепляет кишечник.
Благородный топаз.
Золотисто-желтый топаз наполняет потоком силы и теплым светом Солнца. Дает
большее осознание, внимательность, ясность, радость, витальность. Поглощает
тяжелые чувства и темные мысли - он помогает при страхах и депрессиях.
Укрепляет и стимулирует все тело, поддерживает духовное и физическое
пищеварение.
Цитрин. Хорошее
настроение, тепло, витальность, безопасность и доверие. Помогает при обработке жизненного
опыта и его интеграции в личность, а также в переносе интуитивных чувств в
обычную жизнь. Притягивает внутреннюю и внешнюю полноту, поддерживая вас в
достижении ваших целей. На уровне тела поддерживает выделение токсинов, помогая
в трудностях с пищеварением и при сахарном диабете. Лживляет кровь и работу
нервной системы.
Ароматерапия
Лаванда. Масло
действует успокаивающе и расслабляюще на гиперактивную чакру. Утонченные,
теплые вибрации помогают перерабатывать застывшие эмоции, стирать их.
Розмарин. Терпкое масло
особенно хорошо подходит для терапии. Действует оживляюще и активизирует,
помогает победить отягощенность, поддерживает готовность к действиям.
Бергамот. Вибрации
масла несет очень много света. Его свежий, похожий на лимонный запах, укрепляет
жизненную энергию. Дает доверие и наделяет уверенностью в себе.
Также подходят теплые
запахи, такие как мята (устраняет резкие спады настроения), туласи, лотос
(улучшает взаимопонимание между родителями и детьми, между супругами и
родственниками), ваниль, мирра (позволяет обогатить свой дух и энергетику,
достичь гармоничного слияния с окружающим миром).
Виды йоги
Карма - йога: В
карма-йоге люди стремятся к бескорыстным действиям, стараясь не думать о личной
выгоде и результатах действий. Таким образом, карма-йога открывается для
действий божественной воли, его собственные действия вступают в согласие с
естественными силами эволюции.
Совет
Больше позитива!
Рекомендации по
цветотипам
Весна: оранжево-желтый,
цвет яичного желтка, золотисто-желтый, Шампанское
Лето: нежный
лимонно-желтый
Осень:
кукурузно-желтый, латунь, карри, корчичный
Зима: лимонно-желтый
(холодный), металлический, яркий желтый.
Комментариев нет:
Отправить комментарий