ЗНАЧЕНИЕ НАЗВАНИЯ: Неразбиваемая.
МЕСТОНАХОЖДЕНИЕ: Сердечный плексус, область сердца. Сердечно-аортное сплетение.
ЦВЕТ: Зеленый.
ЛЕПЕСТКОВ: 12 лепестков.
СООТВЕТСТВУЕТ ЭЛЕМЕНТУ: Воздух.
ФУНКЦИЯ: Соединять и уравновешивать сферы духа и разума с физическим телом. Этот центр связывает воедино и приводит в равновесие активность других чакр. Он сопрягается с уровнем сознания, который пробуждает высшее сострадание и природные способности, позволяет увидеть глубинные силы природы. Эмоциональное становление.
Эта чакра управляет состраданием, способностью переводить воображаемые проекты в реальность, воплощать идеи и мысли в жизнь. Сердечная чакра заряжает наше физическое тело энергией и жизненной силой и помогает черпать энергию извне. Она связана с бескорыстной любовью, чувствами, способностью прощать, пониманием, открытостью, равновесием, доверием и единством с жизнью. Когда мы негативно относимся к этой чакре, то ощущаем неуверенность, подавляем любовь, становимся эмоционально неуравновешенны.
АНАТОМИЧЕСКИ СООТВЕТСТВУЕТ: Органы грудной клетки, сердечно-сосудистая и лимфатическая системы. Она связана с деятельностью сердца, работой легких и системой кровообращения. Анахата способствует усвоению питательных веществ и имеет отношение к регенерации тканей.
В НОРМЕ ЧАКРА ОБЕСПЕЧИВАЕТ: Положительный эмоциональный фон, любовь, творчество, вдохновение.
ПАТОЛОГИЯ ЧАКРЫ: депрессия, патология дыхательной и сердечно-сосудистой системы, лень, высокомерие. Дисбаланс может вызвать сердечно-сосудистые заболевания, астму, рак легких и груди, пневмонию, разочарование, ненависть, зависть, страх, ревность, гнев.
РАБОТА С ЧАКРОЙ: Вибрации этой чакры активизируют процесс образного мышления, связанного с созданием глубинных программ, влияющих на подсознание в выработке привычек и автоматизма в действиях. Это неосознаваемый процесс фиксации, накопления и обработки информации, обеспечивающий приспособление организма к постоянно меняющимся условиям существования и освобождающий сознание для творческой и медитативной деятельности в мире, где царит борьба, суета, озабоченность.
Это то поле, в котором происходит подключение к потокам новых архетипов, их освоение и моделирование генетических кодов. Лица с доминирующим влиянием этой чакры отличаются высокой степенью самоконтроля, добрым нравом и открытостью, они легко откликаются на просьбы о помощи, в работе они, как правило, бескорыстны, а в любви вдохновенны и возвышенны. Нарушения в работе чакры приводят к сентиментальности, высокопарности, тщеславности, непоследовательности, фанатичности. Частота колебаний энергетического поля чакры соответствует зеленому свечению, однако она полностью зависит от гармоничной работы всех чакр человека.
МЕДИТАЦИЯ: 1. Сядьте прямо, максимально удобно, ноги не скрещивайте, дышите спокойно, естественно. Внимательно наблюдайте за вдохом и выдохом. Сосредоточьтесь над субстанцией воздуха. Насладитесь тем, как он входит в ноздри, наполняет легкие, представьте, как кислород через кровь поступает во все клеточки тела. Попробуйте дышать через одну ноздрю. Изменяйте темпы дыхания. Играйте и экспериментируйте с дыханием. Всесторонне осознайте процесс дыхания.
2. Представьте, как вместе с воздухом вы вдыхаете энергию. Ее называют по-разному: «прана», «энергия ци», «оргон», «магнетический флюид». Эта энергия вездесуща, всепроникающа. Она основа жизни. Чем больше вы будете сосредоточиваться на вдыхании энергии, тем более заметны для вас будут изменения в теле. Оно все больше и больше будет насыщаться энергией. У вас изменится восприятие тела. Оно станет для вас энергетическим коконом, состоящим из множества силовых светящихся нитей-каналов.
Попробуйте вдыхать энергию через руки, ступни, глаза, все тело. Вы можете вдыхать энергию всем телом, а выдыхать через глаза. Вы можете сосредоточить всю энергию в области сердца. Экспериментируйте. Экспериментируйте. И наслаждайтесь.
3. Вдыхайте в себя чистоту, мудрость, радость, любовь, нежность, умиротворение. Концентрируйте их в своей ауре и передавайте дыханием тем, кого вы избрали.
Выдыхайте те качества, от которых вы хотите избавиться. Дышите разными цветами, звуками, прикосновениями.
4. Создайте образ идеальной жизни и вдыхайте ее. Через дыхание соединяйтесь аурами. Почувствуйте Единое Космическое дыхание. Дышите солнцем, лунным светом, ураганным ветром.
5. Визуализируйте, как с каждым дыханием ваше тело увеличивается. Оно становится безбрежным как небо, потоком всеобщего бытия, в котором все жизни, течение времени, само тело становятся дыханием.
6. Положите пальцы правой руки на точку между бровями, а пальцы или ладонь левой — на сердечный центр. Сделайте вдох через межбровный центр. Выдыхая, опускайте энергию дыхания в сердечный центр.
Теперь сфокусируйте свое внимание на вдыхании золотистого тумана. Выдохните и пошлите энергию в область сердечного центра. Дышите естественно, не напрягайтесь ни при дыхании, ни при перемещениях энергии. С каждым вдохом и выдохом вы выделяете и вбираете эссенцию жизненной энергии. Выполните 10—20 циклов дыхания. Почувствуйте, что центр межбровья и сердечный центр связаны между собой.
7. Теперь на выдохе посылайте энергию дыхания вверх — от сердца к точке между бровями. А, выдыхая, направляйте ее обратно — от межбровья к сердечному центру. При помощи дыхания очищайте пространство между этими областями. Дышите естественно, без напряжения. Используя силу ума, глаз и сердца, направляйте поток жизненной силы. Выполняйте от 10 до 20 раз.
8. В этом пространстве проецируйте образы любви, благодарности и радости. Вы можете подготовить их заранее, но они должны быть четкими, ясными, целостными. Они видны, как на голографическом изображении. Потом дышите через межбровье и сердечный центр и наполняйте этот образ энергетической субстанцией. После этого откройте глаза, удерживая внутреннее видение объекта. Окружающий мир покажется вам менее реальным, чем внутренний.
9. Смотрите через сердце на весь окружающий мир взором любви, говорите через сердце свое языком любви, дышите через сердце свое воздухом любви. И благодарите Бога за ту способность любить, которую он вложил в сердце каждого.
Рекомендуемый образ жизни
Сердечный центр нуждается в прикосновениях. Регулярно массируйте собственное тело, делайте это с любовью.
Глубокое дыхание — делать каждый вдох и выдох как можно более полным, следить, чтобы вдыхаемый воздух заполнял живот, легкие и поднимался вплоть до горла. На вдохе чуть приподнимать плечи. «Балансировке» анахаты поможет поочередное дыхание правой и левой ноздрями с задержкой на вдохе и выдохе.
Физические упражнения: Подойдут любые упражнения, раскрывающие торс. Например, круговые махи руками. Самые известные из них — гомукхасана и бхуджангасана (или «кобра»).
Гармонизация
Спокойные прогулки на лоне дикой, зеленой природы. Розовые цветы особенно годятся для утонченного оживления и исцеления энергии сердечного центра. Розоватое небо с тонкими формами туч обогащает и расширяет сердце. Позвольте красоте и утонченности цвета и форм такого "небесного образа" обнять вас и вознести.
Цветотерапия
Зеленый цвет растворяет обиды, помогает успокоить утомленные нервы, способствует ритмичной работе сердца, оказывает противовоспалительное действие, помогает переваривать пищу, справиться с хроническими заболеваниями кишечника. Зеленая энергия полезна при любых сердечнососудистых заболеваниях, а также незаменима в борьбе с нервными расстройствами, нервозностью и бессонницей.
Музыкотерапия
Фа. Любая классическая музыка, Нью Эйдж, или сакральная музыка восточной и западной традиций, пробуждает силу любви в сердечном центре, действуя оживляюще и гармонизирующе. Сакральные и медитативные танцы.
Гласная буква "А".Произносится на ноте Ля. Символизирует присутствие сердца, выражая восклицание "ах!". "А" содержит свободное от предубеждений принятие всех проявлений, из которых вырастает любовь. «А» используют младенцы, "комментируя" свои переживания.
Мантра
ЯМ (НАМ)
Активация центра
Общение с домашними животными. Подходит увлечение скалолазанием, бегом по пересеченной местности, боевыми искусствами и другими сложными видами спорта ради того, чтобы совершенствовать контроль над своим телом.
Терапия минералами (носите украшения, принимайте в подарок сувениры из этих камней, купите себе талисман из соответствующего минерала)
Розовый кварц. Поддерживает мягкость, чувственность и любовь, пронизывает душу вибрациями, которые могут излечивать сердечные раны, способность принимать и любить себя. Делает чувствительным к красоте искусства, оживляет фантазию и творчество.
Розово-красный турмалин. Открывает сознание "радостно-дающему" аспекту любви.
Особенно полезны пластинки розового турмалина с зелеными краями.
Кунжут. Утонченный розовый цвет возвышенной любви объединяется с фиолетовым цветом. Открывает сердечную чакру для Божественной любви, придает прямолинейность.
Изумруд. Укрепляет и углубляет любовь на всех уровнях, дает спокойствие, гармонию и согласие с силами природы, притягивает целительную энергию Космоса на Землю, регенерирует, омолаживает, освежает и успокаивает.
Жадеит. Дарит спокойствие, гармонию, мудрость сердца, справедливость и скромность, расслабляет и успокаивает сердце, помогает в состояниях беспокойства и усталости, дарит спокойные и приятные сны.
Ароматерапия
Розовое масло. Действует так гармонизирующее, успокаивает и лечит раны сердца, пробуждая восприятие любви, красоты и гармонии. Глубокая радость и готовность к преданности. Активизирует сердце, обостряет чувственные удовольствия, поддерживая также их трансформацию в трансперсональную любовь.
Тонкие, шелковистые, тонизирующие ароматы, такие как герань (успокаивает плаксивых детей, при переутомлении, усталости, резеда, орхидея (дарует благородство мыслям и чувствам), фиалка, нероли (подходит для медитаций, восстанавливает энергетику после утраты.
Виды йоги
Бхакти-йога. Углубляет и укрепляет чувства.
Совет
Чаще говори «да»!
Цветотерапия
Зеленый - цвет лугов и лесов, дает гармонию и сочувствие, настраивает, позволяет ощущать симпатию, дает чувство покоя, действует регенерирующе на тело, сознание и душу, дает новую энергию.
Розовый: Тонкие, мягкие вибрации цвета ликвидируют сердечные спазмы, пробуждают чувства любви и чувственность, придавая детское состояние счастья. Кроме того, розовый цвет пробуждает творческую активность.
Физический уровень. Зеленый повышает остроту зрения, помогает сконцентрироваться, повышает общий тонус, настраивает на спокойный рабочий ритм. Успокаивает, действует как болеутоляющее и гипнотизирующее действие.
Рекомендации по цветотипам
Весна: майская зелень, оливковый, липовый листок
Лето: сине-зеленый, зеленая бирюза, мятный
Осень: темно-оливковый, осенняя хвоя
Зима: бирюзово-зеленый, яркий хвойный, голубовато-зеленый
ВНИМАНИЕ! Некоторые практикующие цветотерапевты мира предупреждают о том, что одежду ЗЕЛЕНОГО ЦВЕТА не стоит носить людям, имеющим ОПУХОЛИ (особенно – злокачественные), т.к. этот цвет может спровоцировать их рост. /То же предостережение – в отношении людей с желчекаменной болезнью.
Комментариев нет:
Отправить комментарий